Skillnad på koppning och koppning samt vad tycker kunderna om detta?

Bild

Här kommer så ett efterfrågat inlägg ang. koppning.

Först försöker jag reda ut de olika formerna som finns.

  1. Koppningsmassage – Där man antingen har vakuum koppar eller silikon koppar som man masserar med på valda ställen på kroppen så som baksida lår vid celluliter, axlar och skuldror för cirkulation, fula ärr som läker dåligt och behöver en skjuts eller ansikte för fyllighet.
  2. Torrkoppning – Man suger fast koppar på ryggen, benen, axlar osv… antingen med vakuumkoppar, silikon koppar eller glaskoppar man eldar i för att skapa ett undertryck. Jag använder bara vakuumkoppar.
  3. Våtkoppning – Här använder man samma koppar som ovan, men man sätter kopparna bara ca 5 min, för att sen ta bort dem, och sticka hål på huden där kopparna suttit med små nålar eller skalpell liknande. Sedan sätter man på kopparna där igen. Jag utför inte denna metoden hos mig.

Så varför då koppning?

  • De flesta blir koppade för att att få en extra avslappning i mycket spända muskler.
  • Skapa cirkulation på ställen där det är dåligt.
  • Släppa på muskelknutor.
  • Detox, bli av med toxiner och slaggprodukter
  • Få igång lymfsystemet
  • Mjukar upp bindväv/fascia och muskler
  • Smärtlindring
  • Aktivera dåligt aktiverade muskler
  • Skapa balans i en obalanserad kropp
  • Påskynda läkning i muskler och fascia

Koppning 1

Vad skiljer min koppning från annan koppning?

På denna frågan svarar jag lite som inom akupunktur. Det beror på vilken ”filosofi” man grundar sig på. Det finns ”västerländsk” akupunktur och det finns ”kinesisk” akupunktur. Västerländsk akupunktur adresserar symptomet, värken, eller platsen kan man säga mycket förenklat. Medans Kinesisk akupunktur jobbar med organ, Jing och Jang, meridianer, blockeringar, organ osv….

Många kommer till mig och säger, jag har ont i höger skuldra, kan du massera/behandla den? Visst säger jag. När de sen kommer tillbaka är besvären inte borta och de undrar mera varför. Då säger jag oftast, får jag göra ”min” grej nu? Och så börjar jag behandla inte den axel som kanske gör ont, utan kanske den andra axeln och klienten utropar, MEN OJ vad ONT det gör där!! Det har jag inte känt! Och jag jobbar kanske på nacken och många säger OJ vad ONT det gör där! Varför?

Jag försöker förklara att hela kroppen hänger ihop, om du har huvudvärk av vätskebrist och tar en Alvedon och huvudvärken försvinner, försvann den då av Alvedon eller av vattnet du drack? Eller om du har huvudvärk av stress och tar en Alvedon är det ju inte någon behandling av ”orsaken” dvs. stressen. Jag är inte förtjust i att behandla ”symptom” som många gör och som speciellt västerländsk medicin gör, utan jag gillar att sakta men säkert jobba mig in till kärnan eller orsaken av problemen. Därför behandlar jag sällan det som många tror gör ont, utan helt andra saker som oftast är ”orsak” till att man har ont, säg en felbelastning, snedställning eller obalans.

Jag har därför också funnit att blandar jag västerländska punkter med kinesiska punkter när jag sätter kopparna får jag ett bättre och mera långvarigt resultat. Just detta skiljer min koppning från de absolut allra flesta skulle jag säga.

Hur känns koppning och hur upplever klienterna detta?

När någon kommer och blir koppad för första gången brukar jag fråga, har du legat på spikmatta någon gång? Ja, säger många. Då förklarar jag att när man först lägger sig på spikmattan är det ju lite småjobbigt första minutrarna för att efter en stund bli bättre och sedan riktigt behagligt. En del tycker så behagligt att man kan somna på den efter lite vana.
Samma är det hos mig för de flesta. MEN, tänk dig nu spikmattan x100 eller på steroider! Den avslappning man känner på spikmatta brukar kännas bra tills man somnar på kvällen, men effekten är i princip borta dagen efter.

David om koppning

Med koppning kan man känna avslappning eller effekt i allt från några dagar till veckor. I några få fall försvinner vissa problem i flera månader.

Kunder om koppning

Dock finns så klart ett fåtal de finns alltid som exempelvis Eva ovan, hon gillar inte känslan av koppningen, så när hon bokar tid eller kommer säger hon numera uttryckligen, jag vill inte bli koppad, vilket ALLTID respekteras så klart.

Kunder om koppning

Hur länge har man märken efter kopparna? Hur ser märkena ut?

Svaret på denna frågan är lika stor som antalet individer, alla reagerar olika, alla får olika märken, alla har olika förutsättningar. Men vanligaste är att man får som stora ”sugmärken” på kroppen. Jag brukar säga, hälsa om någon tittar, att du har hånglat med en bläckfisk. Dessa brukar försvinna på allt från ett par dagar upp till någon vecka.

Här är några bilder på hur man kan se ut direkt efter koppning, samt ett par dagar senare.

Om jag vill testa detta hemma själv?

Som avslutning! Jag får ofta frågan om man kan koppa sig själv hemma? Och visst kan man det, men man kan inte bli helt vild och koppa sig själv hur som helst, det finns faktiskt restriktioner.

Men jag brukar säga att alla kan köpa silikonkoppar och koppmassera sig själva i duschen på benen, låren, stjärten utan några problem. Några skaffar fler koppar och efter varit hos mig några gånger får instruktioner om vad som kan passa just dem. Silikonkoppar suger inte fast så hårt och är lite skonsammare, lätta att sköta och rengöra samt förhållandevis billiga.

Så PROVA är alltid mitt tips!

 

Lite snålläsning från Hälsa och Folkbildning del 3. 80/20 principen för att uppnå optimal hälsa.

Bild

Presentation:

Linda Vigvinter född 1971, Utbildad Cert. Atlasprof®, Friskvårdskonsult/Hälsopedagog, arbetat med rehabilitering av långtidssjukskrivna i flera år samt olika friskvårdsprojekt. Driver nu företaget C1 Pro AB med fokus på Friskvård, AtlasPROfilax, Hälsa och Föreläsningar. www.c1pro.se  Facebook ”Atlasprofilax Linda Vigvinter”

80/20 principen för att uppnå optimal hälsa.

Du har förhoppningsvis nu läst 2 härliga böcker med massa inspiration och tips som du nu tänker börja använda dig av. Frågan blir då hur?

Ta steget AtlasLinda

Jag tänkte prata lite om detta med kosten:

Jag försöker alltid att se hela människan, ge enkla tips och råd som känns genomförbara och att man skall känna sig inspirerad och inte överväldigad av att man skall hinna med att göra saker och på olika sätt krångla till det hela.

Så en fråga jag får från de flesta av mina kunder (när jag har börjat få dem på ”rätt väg” genom AtlasPROfilax® behandling och då de har förtroende och märker skillnaden det kan göra i deras liv ) är; hur tycker du jag skall äta?

Själv har jag provat många olika ”dieter” och har från början fått min kostutbildning enl. ”tallriksmodellen” och livsmedelsverkets rekommendationer. De senaste 10-12 åren har jag dock fått tänka om ganska rejält på den fronten och har därför läst på och uppgraderat mig betydligt mer. Men något som också då hände var att jag märkte att ingen orkar liksom leva så där EXTREMT nyttigt 100% av tiden.

Jag har därför börjat vända på de flesta frågorna. När någon frågar mig ”Hur tycker du jag skall äta för att må si eller gå ner så eller göra si?” Jag svarar då, hur tycker du att du borde äta?

De flesta svarar utan att blinka, mera grönsaker och mindre godis, socker och onyttigt. Så jag säger till de absolut flesta med detta, så om du börjar i alla fall med att äta 80% av tiden som du anser att du BORDE äta och sen ger dig själv 20% av tiden lite ”utsvävningar”, inom vissa gränser dvs.

Som exempel, om jag har lill-Lördag på en onsdag, Fredagsmys på fredag, Lördagsgodis på Lördag och 3 rätters på Söndag. Då blir ju genast 80/20 principen ganska svår att hålla. Men har jag 6 dagar där jag äter som jag vet jag borde, oavsett om jag är köttätare, vegetarian, lactovegetarian, rawfood, vegan, Paleo, LCHF, Atkins osv… och sen kanske gör något avsteg på Lördagen, ja då har jag ju lite utrymme för det tänker jag (inom min egen kosthållning då dvs) Man kan också göra som jag, jag äter 80% rätt på en dag, men vill alltid ha en liten chokladbit efter middagen (liiiten är ledordet här) ja då har jag min 20% där, eller om jag tar ett glas läsk eller vad jag nu väljer. Detta för att ingen orkar vara perfekt hela tiden och livet är till för att njutas av så länge som möjligt. Och med 80/20 principen har jag just det, en låååååång njutning med hälsa och balans i livet.

Huvudvärk

Det enda inom kost som jag med STOR del avråder från är Gluten och det ”vanliga spannmålet” många idag är så förtjusta i. (det finns några undantag, men inte i dagligvaruhandeln tyvärr än) Just det vete som vi idag får i oss i bakverk, bröd, pasta är framtaget och framodlat för högsta möjliga gluten innehåll. Och vill man fördjupa sig i just gluten finns mycket intressant information, men bra och veta att:

  1. Det finns ingen som helst näring i vete och gluten som vi behöver över huvud taget.
  2. Gluten hämmar näringsupptaget i tarmen och allt du därmed äter tas inte upp optimalt
  3. Gluten kan även ombildas till glutenexorfin och gliadorfin. Dessa ökar problem som hyperaktivitet och skapar försämrad koncentration.
  4. Alltså med ovan angivet så inser man att gluten är blir väldigt beroendeframkallande.

Så mitt råd är alltid välj näringsrika livsmedel, saker som har mycket näring då kommer kroppen belöna dig med att må bra och ge dig styrka och bra immunförsvar.

Några tips!

(friskriver mig från undantag, då nedan är grova generaliseringar som funkar för många. För individuella råd får man kontakta mig)

  • Visste du att alkohol bryts ner/förbränns i levern?
    Så det du äter i samband med att du säg dricker ett glas vin eller en öl måste vänta på kroppen tills den har förbränt alkoholen, SEN kan kroppen ta tag i att börja förbränna det du ätit.
  • Visste du att alkohol sänker ämnesomsättningen?
    Alkohol sänker ämnesomsättningen och inte bara den tiden som det tar att förbränna alkoholen, utan i flera dygn efter intaget. Så har man svårt att gå ner i vikt kanske man skall överväga en vit månad och se vad som händer.
  • Visste du skillnaden på komjölk och får/getmjölk?
    Den största delen av mjölkens protein består av kasein. Kasein från får- och getmjölk tillhör typen A2 och är den ursprungliga mjölken, den typ som finns i bröstmjölk och i vår ursprungsko. Alltså mjölken som är nyttig för människan. Dagens komjölk tillhör klassen A1 och den stora skillnaden är A1-beta-kasein och A2-beta-kasein. Hjärtsjukdomar, diabetes, autism hänger ihop med kaseinet från A1.
  • Jag har märkt att många, men speciellt kvinnor 45+, mår mycket bättre av att utesluta komjölksprodukter och istället äta lite får/get ost om man vill ha ost. Undantaget är Smör/Ghee/klarifierat smör. Dessa har så lite så det går bra.
  • Många ”äldre” 60+ är inte så benägna att lägga om sin livsstil och att även införa en 80/20 princip känns överväldigande. Så för dem har rådet varit att prova 8:16 fasta. Man väljer fritt att äta under 8 tim/dygn och sen fasta i 16 tim. När jag ville gå ner mina sista kilon gjorde jag just detta. Jag åt mellan kl. 11.30-19.30. Då åt jag Frunch, mellis och Middag. Detta passade mig, men andra tar andra tider som passar dem. När man fastar får man dricka vatten, rent te och kaffe utan socker/mjölk.

Men det är ju inte bara inom kosten detta är applicerbart, utan man kan applicera det på många saker i livet. Vad behöver du få bättre balans på och lägga energi på?

Så ut nu och pröva dina nya vingar med ny kunskap och må ditt absolut bästa jag!

Insikt AtlasLinda

 

Att vara mamma till ett barn med EDS

Att vara mamma till ett barn med EDS har verkligen sina utmaningar. Men jag är tacksam varje dag, varenda sekund att han har en mamma som tidigt i livet kom på vad problemet var och är, samt också vet hur man hanterar och behandlar denna sjukdom på ett bra sätt.

Förra veckan var sonen på kalas på Adventure Zone, vi vet och sonen vet att hoppa på studsmatta är döden för speciellt ryggen, men även fötter och knän tar mycket stryk på honom.
Men man kan inte sluta leva livet och inte kunna vara med bara för detta. Så vår attityd blir då, gå, ha roligt, gör det du orkar och kan. Mamma får laga det trasiga sen!

Som väntat kom han kl. 19.30 till min mottagning med ryggskott och ont i fötterna. Han har lyckats hålla ihop så bra han bara kan, jag ser när han kommer ner i korridoren, att han har så ont att han förmodligen bryter ihop så fort han stannar vid min dörr.
Jag lade rätt hans ryggskott lite akut på min mottagning, smörjde honom med arnica akut och vi åkte hem. Efter en god natts sömn fick han ligga på IR-madrass hela nästa dag och dagen efter var han mycket bättre, men hade fortfarande lite ont. Han bad mig att ”trycka” lite till på ryggen dagen efter. Var ganska bra på måndagen när han sen gick till skolan, men på måndagskvällen bad han om lite extra massage med liniment. Men så här 5 dagar senare är han mycket bättre, för att inte säga i princip återställd.

När jag var liten och fick ryggskott och mådde dåligt förstod ingen, ingen visste att det var det jag hade, ingen kunde hjälpa mig, så med detta sagt är jag idag jätteglad att jag vet vad det faktiskt innebär och kan göra något för att hjälpa. Mitt hjärta har liksom en mycket speciell plats för barn och att hjälpa dessa med svårare problem som många inte förstår sig på.

Med tanke på hur ont han hade och hur rörlig en person med EDS är så syns ju inte ryggskott särskilt mycket på utsidan. Han har ju liksom nästan full rörlighet ändå, men värken kan man inte fejka.

Denna bild kommer från FB och förmodligen från en ME grupp. Vet tyvärr inte exakt källa.

Jag ville bara berätta lite hur livet i en EDS familj kan se ut fast på ett mera positivt sätt och även ge inspiration ATT man faktiskt kan göra något och att man måste få fortsätta leva livet och deltaga.

Varför bilder före och efter en atlasbehandling? Vad tittar jag på?

Bild

När alla kunder kommer till mig så fotograferas man före och efter sin atlaskorrigering, varför gör jag då detta?

Alla kunder ombeds att ställa sig med fötterna pekandes framåt i höftledsbredd. Stå så naturligt som möjligt och blir sen fotade. På vissa syns resultaten mer än på andra, men i nästan alla fall kan man se en viss förändring direkt efter behandlingen, och som oftast brukar fortsätta bli bättre och bättre med tiden.
Ingen får några instruktioner om att sträcka på sig eller hålla in eller på annat sätt modifiera sin hållning.

Nedan är ett exempel på när Jonas kom till min mottagning och fick en behandling.

Så i jonas fall tittade vi mest på hans hållning. Lättast är att titta på hans mage och tröja som har helt olika fall. Men även om man tittar på knäna som är översträckta och stjärten ser man att han står lite mindre som en ”banan” som jag brukar kalla det.

Sen tar jag även en bild mot dörren, där man också står höftledsbredd med hälarna ända in. Samma sak här ser man på magen en helt annan hållning, man ser också att innan är hakan framskjuten och huvudet efter är betydligt närmare dörren. Detta är inget som jag instruerar om eller på annat sätt ber kunden om, utan detta är något som nästan alla kunder själva känner och märker.

Detta är som ni säkert förstår en otroligt vanlig reaktion på en atlasbehandling direkt efter och har oftast en bestående effekt.
De vanligaste kommentarerna jag brukar få efter en korrigering när jag frågar hur känns det nu när du står på fötterna.
”- Det känns mera som jag står jämnt på båda fötterna och på hela foten. Känner mig mera stadig från midjan och neråt och lättare från midjan och uppåt, som om nacken är längre och huvudet inte lika tungt”.

Är det inte dags för dig att äntligen ta steget och göra en atlasbehandling? Till 2018 kommer vi höja priset från 2200:- till 2500:- Så passa på!

Om du går in på Bokadirekt så bokar du en Atlasprofilaxbehandling, i denna ingår gratis konsultation och vill du sedan inte få din atlas behandlad kan du gå och behöver inte betala, om du ändå känner att nu har jag tagit mig hit så det är lika bra, har du ju nu tiden.

Här kan du lyssna på flera glada kunder och deras berättelser. 

VÄLKOMMEN!

På årets sammankomst och årsmöte för alla Atlasprof®/Atlasspecialister som hålls i Rom i Oktober, får vi besök av Fascia expert Dr. Robert Schleip (University Ulm, Germany) som föreläsare.

Video

Varje år bjuds alla Atlasprof®/Atlasspecialister som är medlemmar i IAQA till en sammankomst med årsmöte samt en helg full med föreläsare. I år har vi inte mindre än 4 föreläsare och 2 workshops samt erbjuder kvalitetskontroll för alla som kommer.
Allt detta för att hålla högsta möjliga standard och kvalité på alla våra medlemmar och deras atlasbehandlingar.

Robert Schleip

copyright: Robert Schleip

I år har vi äran att få en föreläsning av fasciaexpert Dr. Robert Schleip som forskar om allt som har med fascia att göra. Han kommer presentera sin forskning och massa annat. Han har dessutom nyligen fått en atlaskorrigering som han kommer att berätta mera om lite senare.

Nedan är en kort ”teaser” inför vår träff.

Detta är något ni inte vill missa kan jag lova.

Fascia expert Dr Robert Schleip (University Ulm, Germany) about his presentation at the annual international AtlasPROfilax conference in Frascati near Rome. The event will take place on October 7th & 8th 2017 and is open to medical doctors, physiotherapists, osteopaths, chiropractors, naturopaths and other health experts or scientists. For more information contact the Secretary of the International Association of Qualified Atlasprofs (IAQA) via secretary@atlasprofilax.de!

Vem är Dr. Robert Schleip?
http://www.somatics.de/info/2-article/115-robert-schleip-info-en

Här hittar man delar av det han forskar på:
http://www.fasciaresearch.com

Bli manipulerad av Kiropraktor, Naprapat, OMT-fysioterapeut, Osteopat… -Är det verkligen bra och för vem?

Nu väljer jag att sticka ut hakan lite med mitt inlägg. Vill dock poängtera att detta är generaliseringar, inte något svart eller vitt, utan mina egna tankar på detta med manipulerande av kroppen både på mig själv och mina nu hundratals kunder.

Innan min egen atlasprofilaxbehandling hade jag besökt inte bara en eller två kiropraktorer utan minst 10 olika kiropraktorer.
Varit hos inte bara en eller två naprapater utan minst 10 olika.
Inte bara en eller två Sjukgymnaster/Fysioterapeuter utan lätt 10-20 olika.
Samt en och annan Kinesiolog, Massör, Osteopat, alternativläkare, you name it, I’ve tried it! Jag måste ha spenderat flera 100 000 kr på olika både västerländsk medicin och alternativmedicin i hopp om att få någon bättring eller lindring.

Jag var även på Röda Korsets sjukhus på rejäl utredning och det hela slutade med flera olika korsetter m.m. för de hittade en skolios. Men inget hjälpte, så till sist erbjöd de mig en steloperation.
Jag hade turen att träffa en kvinna där (jag var ca 20 år) och hon var nog som jag är nu (46 år) hon var på Röda Korsets sjukhus för sin tredje steloperation! Jag kände att jag är nog en aning för ung för detta, så där började min resa som Friskvårdskonsult/Hälsopedagog och jag arbetade med att försöka rehabilitera mig själv och andra. I slutändan blev resultaten nästan alltid detsamma, smärtskola, sluta med värktabletter, träna trots värk, sjukpension.
Min specialité som jag då utvecklade blev just att träna folk med diskbråck, stabilitetsträning för överrörliga och liknande.
På 90-talet började man operera diskbråck så ibland fick jag rehabilitera de som var opererade och ibland de som man inte valde att operera. Resultaten var detsamma, båda hade ungefär samma rehabiliteringstid oavsett operation eller inte (ca 6 mån).

Så min alternativa resa började där, i början på 90-talet.

Ont i käkarna?

Släppa spänningar i käken utan knäck eller knak.

Så åter till rubriken! Jag blev alltså manipulerad i rygg, nacke på samma ställen om och om och om igen. Det enda som hände var att jag fick en tillfällig smärtlindring gick därifrån och var bättre en kort tid. Problemet som jag ser det var att ju längre åren gick, tiden gick, desto oftare och oftare ville/behövde jag gå och bli manipulerad för att upprätthålla någon form av liv över huvud taget.
Standardrepliken till min man (som jag varit ihop med över 24 år nu) var, säger jag inget annat kan du räkna med att på VAS smärtskala 1-10 har jag alltid 7-10. En bra dag 7 en dålig dag 10.

Låter detta bekant? Du har besökt Kiropraktor, Naprapat osv… de knäcker samma ställe om och om och om igen. Du klarade dig i början lite längre kanske 6 mån, för att med tiden bli kortare och kortare tid man känner lindring, innan man vill tillbaka igen.
Detta är en mycket vanlig och sorglig historia på min mottagning. De kunder jag har, har blivit knäckta, manipulerade om och om och om igen känner lindring men inget bestående. Dessa kommer till mig och jag får då äran att göra mina behandlingar där jag använder mig av Atlasprofilax® som grund och sedan jobbar på att balansera kroppen till självläkning över tid. Och jag har tur för många, väldigt många blir avsevärt bättre över tiden.

C1 pro behandlingsrum

Jag har en policy som jag håller mig till 90-95% av tiden och för mig gäller denna numera alla kunder och i min värld alla terapeuter.
Man kommer till en terapeut och man ger denne 3 besök att visa man är något på spåret. Märker man att här är vi något på spåret eller mycket bättre, då ger man 5 besök. På 5 besök skall man må så pass mycket bättre och även kunna glesa ut besöken (alltså inte som för mig innan där de blir tätare och tätare) att man kanske kommer ca var tredje månad. Märker man inget som helst annorlunda på 3 besök, ja då är inte jag rätt person för just dig, och i min värld gäller detta de flesta, och då hittar vi någon annan som kanske passar dig bättre.

Så någon som manipulerar ryggraden gör ju oftast detta för att släppa på låsningar, kotor som inte rör sig optimalt osv… Och visst, har jag fått säg ett ryggskott som en engångsföreteelse och du går till någon som fixar detta på säg 3 besök. Ja då är det ju liksom rätt. Det är inte detta jag argumenterar emot. Så med det sagt, gå gärna till en Kiropraktor, Naprapat, Sjukgymnast/Fysioterapeut, Osteopat, men då skall de vara på spåret på 3 besök och du skall må bra på 5 besök. Om du sen går dit någon gång/år för ”underhåll” då har jag inte heller något problem med det.
MEN, går du och vill gå tätare och tätare och oftare för att känna dig bra, då kanske detta inte riktigt är vägen för dig. Att manipulera ett och samma ställe/kota/kotor om och om igen i ytterlägen ökar bara rörligheten och även de ledband som är till för att hålla detta stället stabilt, och medför att du alltså i längden blir än mera rörlig och instabil där, med ökade låsningar och problem som resultat.

Men det är så dyrt att komma till dig och fixa sin atlaskota!
Låt oss göra ett matematiskt exempel:
Ett Kiropraktorbesök går att få från allt från 350-600 (säkert mer eller mindre beroende på person och tid)
Legitimerade Kiropraktorer, Naprapater och Fysioterapeuter går att gå till på högkostnadsskyddet. JIPPI! Men ändå 2000kr/år innan du är där….. år ut och år in……
Gå till mig kostar 2200kr (2500kr nästa år) då är första besöket minst 2 tim (i vissa fall 2,5) för att även få en kostnadsfri uppföljning 1 tim. Vi som jobbar med Atlasprofilax® i Sverige samarbetar med varandra och vi säger att för 2200kr lägger vi rätt atlaskotan och behandlar även om gratis ifall den inte lägger sig rätt på första besöket eller om du av någon anledning har fått ur den säg en olycka eller så, det kallar jag juste! Så, alltså, man betalar inte 2200:- någon mer gång, men sen kanske man kommer på uppföljande behandlingar som man erbjuder, exempelvis massage.
Några kommer till mig för de fick en korrigering för många år sen men nu varit i en olycka och vill att jag kollar deras kota igen, vilket jag naturligtvis gör gratis samt lägger rätt gratis, dock väljer många att betala för massage 1 tim hos mig så jag kan gå igenom resten av kroppen som kan ha obalanser eller ont.
Så ett vanligt exempel hos mig är säg 2200:- plus säg 2-4 massagebehandlingar på ett år. Inte så illa tycker jag själv.
Jag var säkert hos kiropraktorn 10-20 ggr/år…. år ut och år in ….
Efter detta är många bara hos mig (om jag fick välja) 4 ggr/år men många än mindre.

Så kanske är det dags att lägga pengarna på något annat, något nytt?

För er som inte vill, kan eller har råd att köpa boken Hälsa och Folkbildning.

Det är ju så att vissa faktiskt inte vill, kan eller har råd att köpa boken Hälsa och Folkbildning särskilt alla 4 delarna. Så därför kommer här del 2 till er som vill snålläsa.

Hoppas ni gillar det!

HoF andra boken

Presentation:

Linda Vigvinter född 1971, Utbildad Cert. Atlasprof®, Friskvårdskonsult/Hälsopedagog, arbetat med rehabilitering av långtidssjukskrivna i flera år samt olika friskvårdsprojekt. Driver nu företaget C1 Pro AB med fokus på Friskvård, AtlasPROfilax, Hälsa och Föreläsningar. www.c1pro.se  Facebook ”Atlasprofilax Linda Vigvinter”

Vad är AtlasPROfilax och vad säger kunderna?

AtlasPROfilax® är en mycket säker, icke medicinsk, naturlig vibromassageteknik (neuromuskulär massage) som inriktar sig på de korta musklerna i nacken med syfte att uppnå korrigering av en mindre felställning av den översta kotan i ryggraden, atlaskotan (C1). Små felställningar i atlaskotan har ofta negativ inverkan på musklerna i nacken och kan orsaka en lätt komprimering av en av artärerna som går till hjärnan.

I kopplingen mellan centrala nervsystemet och hjärnan finns något som heter ”myodural bridge”. Permanent spänning i ”myodural bridge” medför störningar i kroppens kommunikation med hjärnan, vilket kan leda till tillstånd som svår kronisk huvudvärk, trötthet, yrsel, spänningar i kroppen, värk, balansrubbningar, inlärningsproblem, minnes- och koncentrationsproblem, svårigheter att somna, förstoppning, diarré, stickningar eller domningar.

Bland de vanligaste orsakerna till mindre felställning av Atlaskotan är händelser som förlossning, måttliga skador mot nacke, huvudet och olyckor som involverar whiplash.

Behandlingen

Oftast behövs bara en enda behandling. När atlaskotan väl har korrigeras rätt brukar den stanna på plats. En uppföljning sker några veckor senare för att kontrollera att kotans justering består.

Vanligtvis kommer människor som drabbas av kronisk smärta för behandling. Men människor med god hälsa, barn och idrottsutövare upplever också positiva effekter när Atlas har blivit korrigerad, deras kroppar fungerar optimalt.

Effekter

AtlasPROfilax® har visat sig vara effektiv vid lindring av följande besvär:

Värk, domningar och muskelsammandragningar i huvud, axlar, rygg, midja, höft, nacke, armar, händer, ben, knän och fötter.

Muskel- och ledstelhet i käke, ansikte, rygg, nacke och ben.

Problem med minne, styrka, balans och sömn.

När kotan ligger rätt uppnås bättre balans mellan muskelkrafterna i nacke och rygg, bäckenets och kroppens position linjeras, vilket i sin tur leder till bättre hållning.

Positiva effekter är t.ex.:

• En progressiv förbättring av kroppshållningen

• Normalisering av trycket på vissa leder så som höfter och knän

• Förbättring av nervsignaler och blodtillförseln till hjärnan

• Ökad vitalitet och allmänhälsa

Korrigeringen av atlaskotan kan åstadkomma omedelbara förbättringar eller långsamma och successiva förbättringar.

Ofta märker man också att kompletterande behandlingar fungerar bättre så som massage, akupunktur m.m. efter att altaskotan har blivit justerad.

Historik

Metoden utvecklades av den Schweiziske mannen Renée-Claudius Schümperli mellan 1993 och 1996, efter år av studier. Metoden har studerats och godkänts av Medical Radiological Diagnostic Institute i tyskland, som tillhör det tyska universitetet i Witten-Herdecke. Med hjälp av den senaste generationens 3D dato axial tomografi, var AtlasPROfilax® föremål för fem år av vetenskapliga studier med avbildning med RMN och TAC i 3D. Studien visade på teknikens positiva effekter.

Kunder Berättar:

Anna –

Nu är det lite mer än 3 månader sedan jag var på atlas profylax.

Jag har haft ont i ryggen sedan jag var 10 år, nu 50 år, då var jag hos kiropraktor första gången.

Har sedan dess provat allt tror jag, massörer, naprapater, osteopater, sjukgymnaster, specialvattengympa, akupunktur m.m. men ingenting har hjälpt mer än en liten stund, om jag gick varje vecka året runt skulle det nog hållit sig ganska bra men vem har råd med det?

De sista åren har mitt största problem varit nätterna, så ont i ryggen så spända muskler så det krampar i bröstet så det varit svårt att andas, vissa perioder har jag bara kunnat sova 4 -5 tim.

Jag har alltid haft väldigt dålig hållning, den blev genast mycket bättre, känslan av att faktiskt kunna vara rak var fantastisk.

En liten rörelse som också genast blev bättre var att jag kunde ha armarna rakt ovanför huvudet och händerna ihop, det vet jag inte om jag någonsin kunnat.

Jag har alltid varit väldigt frusen men det är jag inte längre, löjligt svårt att helt plötsligt klä på sig mindre kläder.

Sedan min Atlasprofilaxbehandling har jag gått och fått massage varje vecka i 12 veckor, och har blivit jätte mycket bättre.

Vaknade en morgon och kände att något var konstigt annorlunda, jag hade inte ont i ryggen, vilken underbar känsla.

Har just kommit hem från 3 veckor semester, jag har alltid tyckt det varit jobbigt att sova borta eftersom nätterna har varit värst, nu har jag sovit i en stenhård säng och i hotellsäng några nätter och sovit hur bra som helst, till och med kommit ut och sprungit flera mornar, vilket också varit jobbigt eftersom det har varit värst på mornarna, jag har alltid skyllt på att jag är morgontrött men kommit på att det var mest ryggproblemens fel.

Upptäcker hela tiden små saker jag helt plötsligt kan, låg på magen på stranden med huvudet åt sidan, det tror jag aldrig jag har kunnat.

Detta är nästan som trolleri, har fått ett nytt liv.

Tusen tack Linda för att du råkade snubbla in i mitt liv


Belmin Logo, Fotbollsspelare i AIK –

Jag besökte Linda för jag hade problem med huvudvärk och migrän attacker. Sen jag varit på behandling hos Linda har allt detta släppt och jag har inte haft en enda huvudvärk eller migränattack på över 2 mån nu och det känns mycket bättre, och som bonus har mina benhinnebesvär och ländryggsbesvär släppt. Jag vill rekommendera folk med huvudvärk och besvär med leder och annat att gå på en sån här behandling.


Andreas Miklja, utmanare i Gladiatorerna –

Det började för ungefär 1,5 år sen då jag var med i Gladiatorerna som utmanare och råkade ut för ett tråkigt fall och fick en belastning på nacke och rygg, och har gått med det nu i 1,5 år nästan. Haft besvär så som ryggskott, migrän flera gånger i veckan haft svårt att lyfta och sådana grejer. Har också haft problem med ett knä som spökar. Jag gick till Linda för en behandling och fick en korrigering där, och nu några månader efter är det en jättestor skillnad. Jag kan trampa på hela foten, jag har inga besvär i ländryggen längre, inget återkommande ryggskott, migränen är borta också. Fortfarande lite öm i nacke och rygg, men det försvinner succesivt hela tiden. Jag skulle absolut rekommendera Linda till alla som tränar och att faktiskt ta sig tiden och kolla om man faktiskt har ont.

Nu är familjen komplett! Del fyra nu i min ägo.

Äntligen kan ett härligt projekt avslutas och nu finns då äntligen alla fyra delarna att köpa!

Familjen är komplett!

Hälsa och Folkbildning del 1-4

Hela familjen samlad HoF 1-4

 

Ni har väl inte missat att jag är med och skriver i alla fyra delarna Hälsa och Folkbildning? Nu kan ni även köpa alla fyra delarna på min mottagning.

I Hälsa och Folkbildning – Första delen skriver jag om: Det finns alltid hopp!

Om min egen resa med kronisk värk, skolios, bäckendysfunktion och fibromyalgi. Och hur en atlasprofilaxbehandling förändrade mitt liv.

I Hälsa och Folkbildning – Andra delen skriver jag om: Vad är AtlasPROfilax och vad säger kunderna?

Detta är precis vad det låter som. Och tre kunder som berättar om sina upplevelser.

I Hälsa och Folkbildning – Tredje delen skriver jag om: 80/20 principen för att uppnå optimal hälsa.

Om hur du kan tänka kring kost och ditt levande enligt 80/20 principen.

I Hälsa och Folkbildning – Fjärde delen skriver jag om: Fascia – vad är det och hur hänger det ihop med Atlaskotan?

Visste du att:

  1. Skelettbenen ”simmar” i en trög vätska av fascia.
  2. Att musklerna egentligen är i 640 bubblor av fascia – en muskelfärs som hällts ut i 640 fickor av människans bindväv?
  3. Fascia har tio gånger fler känselreceptorer än vad musklerna har!
  4. Fascia reagerar och minns, och går också därmed att programmera om.
  5. Fascia är tixotrop (gå från ganska stel gelliknande till tillstånd till en mer smidig flytande form)
Hälsa och Folkbildning 4

Hälsa och folkbildning del 4

Så glöm nu inte att köpa/låna böckerna där du kan och läs dem. De är superbra!

Hälsa och Folkbildning del fyra

Hälsa och Folkbildning del fyra.

Som lovat, lite snålläsning – HoF Del 1

Jag utlovade ju i ett tidigare blogginlägg att jag skulle pubicera det jag skrivit i böckerna Hälsa och Folkbildning Del 1, 2, 3 och snart 4.
Här är det jag skrivit till bok 1.

Trevlig läsning!

HoF1

Presentation:

Linda Vigvinter född 1971, Utbildad Cert. Atlasprof®, Friskvårdskonsult/Hälsopedagog, arbetat med rehabilitering av långtidssjukskrivna i flera år samt olika friskvårdsprojekt. Driver nu företaget C1 Pro AB med fokus på Friskvård, AtlasPROfilax, Hälsa och Föreläsningar. www.c1pro.se  Facebook ”Atlasprofilax Linda Vigvinter”

Det finns alltid hopp!

När min mamma var gravid med mig fick jag veta att hon sov på mage även under graviditeten. När jag sen föddes 1971 så satt min högerfot på utsidan av benet snett och man valde då att bryta och korrigera foten och gipsa mig som spädbarn. När jag sen växte upp och till 5 års ålder hade jag ett par speciella gå-skor som gav extra stöd för fötterna. Då min mamma omkom i en bilolycka när jag var 5 så kan jag tyvärr inte få all information som jag önskar. Men min pappa och mostrar har berättat att sen jag kunde säga mina första ord sa jag att jag hade ont i kroppen.

När så min mamma omkom i en ganska stor bilolycka där jag och min syster var med i bilen (på den tiden använde man inte bilbälten på långa bilresor, utan man fällde baksätet och barnen sov där bak) så har jag mitt första minne av rejäl ryggvärk och huvudvärk samt nackvärk.

Vart efter som åren gick och man gjorde de där obligatoriska läkarundersökningarna i skolan knackade alltid läkarna på min rygg och mumlade ”Skolios”. Jag visste inte då vad det skulle komma att innebära men växte upp med mer eller mindre ryggvärk och ett och annat ryggskott under skolåren. Jag rörde mig och höll igång, var gymnast men hade lätt för att få värk av olika slag.

När jag var ca 20 var jag så dålig i ryggen att jag inte kunde arbeta och var sjukskriven. Efter många läkarbesök, höga doser värkmedicin så blev jag remitterad till Röda korsets sjukhus för utredning. Först sa man mest att all min värk berodde på min tragiska barndom, men sen gjorde man något som man inte gjort innan en vad man då kallade för ”provokations röntgen” där man tydligt kunde se att jag har en skolios men också en mekanisk bäckendysfunktion. Jag fick olika korsetter för bäcken, rygg och nacke men kände mig inte bättre utan snarare sämre. Det sista de kunde erbjuda var till slut en steloperation, som jag tackade nej till. Så jag tackade för mig och sökte andra jobb inom hälsosektorn i jakt på hur man kan rehabilitera sig själv.

93-94 utbildade jag mig till Friskvårdskonsult/Hälsopedagog och märkte att med träning klarar jag mig bättre och inte behöver äta värktabletter och ändå leva med värk. I 7 år efter min utbildning arbetade jag med rehabilitering av långtidssjukskrivna men tröttnade dels för att ingen faktiskt blev rehabiliterad, utan de flesta fick utbildning i hur man lever med värk, tränar för att orka leva med värk samt bli förtidspensionerade.

Efter det följer en massa år där jag Utbildade mig till PC-samordnare med Certifiering och arbetade bl. a. på Microsoft AB i 15 år med IT. Jag sa alltid att EN dag då skall jag arbeta med Friskvård igen och på riktigt kunna hjälpa människor. Jag visste bara inte hur då. Under dessa år har jag hunnit besöka många olika terapeuter och flera Kiropraktorer, Sjukgymnaster, Naprapater, Kinesiologer och Akupunktörer. Inte bara en av varje utan säkert 5-10 av varje. Vissa har kunnat ge kortvarig lindring i min kropp men ingen har hjälpt i långa loppet. Under åren hann jag bli utbränd 2,5 gånger och med det drog jag på mig  mera värk så som Fibromyalgi.

En dag sa en vän till mig på Facebook att:

-Linda, du skall gå och göra AtlasPROfilax®!

-ÄH, sa jag jag har redan provat allt!

-Men inte detta, sa hon. Och du kan ta det på ditt friskvårdsbidrag på jobbet.

Sagt och gjort, jag åkte till ett Atlasprof® och fick min Atlas korrigerad. Gick bokstavligen ut därifrån med 80% mindre värk. Detta är nu 3 år sen. I 8 mån gick saker upp och ner men aldrig på 3 år har jag haft ett enda ryggskott och inte heller en enda rejäl nackspärr, visst ont i massa muskler och muskelspänningar har jag, men inte så ont som jag haft innan. Innan min korrigering hade jag ryggskott minst 1 gång varannan månad och nackspärr 1 gång varannan månad. Min Fibromyalgi blev också 80% bättre. Efter 8 mån sen min atlaskorrigering började jag med rejäla promenader på 2 km. Sen efter några veckor 4 km. Sen 4 km med stavar osv. Under tiden tränade min son Karate och jag gick mina promenader när han tränade. När jag sen hämtade honom brukade jag smygtitta och blev så inspirerad att jag tänkte ”hur svårt kan det vara?”. Så sagt och gjort, jag började träna Karate en dag i veckan. Och nu tränar jag Karate och Kobudo ca 5 tim/v.

När ett år sen min korrigering gått ansökte jag till utbildningen på den schweiziska AtlasPROfilax®-akademin som då var i Tyskland för att bli certifierad Atlasprof® och jag kom in Jag bara tänkte att om jag kan bli så här bra, hur bra kan då inte andra må? När jag så gick min utbildning och fick veta att så många som 95% kan må bättre än vad de gör så är det ju bara för bra för att vara sant. Så jag brukar försöka att lite blygsamt säga att om 80% av de som kommer till mig kan få en ökad livskvalité på något vis har jag ändå bättre resultat än de flesta läkarna har. Tänk att få den möjligheten!

Vill du också ha chansen till en ökad livskvalité sluta inte leta! Det finns alltid hopp!

Varför är frågan? WHY? Svaret är….

Tänk om jag fick betalt för varje gång jag fått frågan ”varför?”

  • Varför är min atlaskota sned/rubbad?

  • Varför skall jag besöka dig och göra en behandling?

  • Varför lindrar eller tar det bort ryggvärk, huvudvärk, migrän, musarm, tennisarmbåge, nackbesvär osv…?

  • Varför skulle en behandling hjälpa mig?

  • Varför är därför inget svar?

Varför får mig osökt att tänka på när min son var betydligt yngre än idag och jag sa något eller bad honom om något och varje gång fick ett ”Varför?” till svar och allt jag ville göra var att säga ”Därför jag säger så!”.
Men istället försökte jag varje gång andas, ta ett extra andetag, och helst förklara och ibland när han frågade ”varför?” på ren vana så kunde jag vända på det och säga, ”varför tror du?”

Jag tittade på detta youtube klippet idag och inser att det är just detta som är det svåra som Nobelpristagare Richard Feynman försöker förklara. Jag får ofta frågor och svaret måste ju då läggas på ”rätt” nivå för att den som ställt frågan skall förstå svaret.

Så det hela blir liksom lite i paritet med ”Hur långt är ett snöre?” kan jag känna.

Så när man ställer frågan ”varför?” kan det vara bra och fundera på vad det är för svar man faktiskt är ute efter och kanske även omformulera sig en del. Jag personligen kan ju så klart prata om en liten atlaskota på ett fåtal gram i lätt över en hel vecka på heltid, men tänker mig att ni nog vill ha den korta versionen. Så därför får man den jättekorta versionen på min mottagning när man kommer på besök.

Välkommen!

Det finns en film från youtube här, ser du den inte i din mail, klicka på länken här nedan så ser du hela filmen på min hemsida.