Här kommer ett efterlängtat inlägg av många av mina kunder. Jag får ofta frågan vad man kan göra för övning när man är på gymmet för sin dåliga hållning och stela skulderblad.
Så här kommer den!
Blogg
-
Stela skuldror och dålig hållning?
-
Så hanterar du EDS/HSD och bäckenproblem – övning
Många som jag med EDS/HSD har problem med sitt bäcken. Jag har en mekanisk bäckendysfunktion och här visar jag en väldigt bra övning.
Har du mycket problem, ta det lugnt och långsammare i början och tryck inte så hårt. Så kan du öka sen.Tala gärna om hur det går för dig i kommentar nedan på Youtube om du vill.
LYCKA TILL!Minnesregel 4-4-4
4 övningar – 4 varv – (gärna) 4 ggr/dag.
-
Min personliga resa
Före behandlingen
Jag levde länge med återkommande ryggproblem. Varje månad hade jag värk som påverkade vardagen.
Förändringen
Efter min AtlasPROfilax-behandling 2013 försvann problemen och jag fick tillbaka friheten.
Varför jag startade C1 Pro AB
Min egen resa inspirerade mig att utbilda mig och hjälpa andra. Idag kombinerar jag atlasbehandling med fascia och modern teknik.
👉 Vill du också bli fri från smärta? Hör av dig och boka en tid.
-
Fascia och träning – återhämtning är nyckeln
Varför är fascia viktig vid träning?
Fascian påverkar hur vi rör oss, återhämtar oss och hur motståndskraftiga vi är mot skador.
När fascian inte fungerar
- Stelhet och ökad skaderisk.
- Långsam återhämtning.
- Mindre effektiv träning.
Hos C1 Pro AB
Vi kombinerar atlas- och fasciafokus med återhämtningsteknik för att stötta både motionärer och idrottare.
👉 Stöd din träning – boka en fascia- och atlasbehandling idag.
-
PEMF och IR vid smärta, stress och sömnproblem
Vad gör PEMF och IR?
- PEMF stimulerar celler och förbättrar cirkulationen.
- IR värmer vävnaden på djupet och minskar spänningar.
Effekter
- Lindrar smärta.
- Minskar stress.
- Förbättrar sömn.
Tillgängligt hos C1 Pro AB
Du kan prova behandling eller köpa en madrass för hemmabruk.
👉 Kontakta oss och prova på idag.
-
Atlasbehandling i Vaxholm – Stockholm
Så går det till
- Vi börjar med en genomgång av din historik och dina besvär.
- Själva behandlingen är kort men exakt.
- Du får övningar och råd för långsiktiga resultat.
Varför välja oss?
Vi arbetar med den internationellt certifierade AtlasPROfilax-metoden och kombinerar den med helhetstänk.
👉 Boka tid enkelt online – tryggt och nära dig i Vaxholm.
-
5 tecken på fascia-problem
Vanliga varningssignaler
- Stelhet på morgonen.
- Oförklarliga smärtor som flyttar runt.
- Domningar i armar eller ben.
- Träning som ger mer värk än resultat.
- Långsam återhämtning efter stress.
Varför lyssna på kroppen?
Fascia-problem kan drabba vem som helst och påverkar livskvaliteten mer än vi tror. Men med rätt behandling kan fascian återfå sin elasticitet.
👉 Känner du igen dig? Boka fascia-behandling i Vaxholm.
-
Atlas och fascia – sambandet
Hur hänger atlas och fascia ihop?
En sned atlas kan dra i fascian runt nacken och skapa obalanser i hela kroppen. På samma sätt kan en stel fascia påverka hur atlas ligger.
Varför kombinera?
När både atlas och fascia fungerar som de ska får kroppen tillbaka sin naturliga balans och rörlighet.
C1 Pro AB:s metod
Vi kombinerar AtlasPROfilax med fascian för att ge en behandling som håller över tid.
👉 Boka behandling och upplev skillnaden.
-
Återhämtning hemma med PEMF- och IR-madrasser
Vad är PEMF och IR?
- PEMF – pulserande magnetfält som stimulerar cellaktivitet och cirkulation.
- IR – infraröd värme som går på djupet och slappnar av muskler och fascia.
Fördelar med tekniken
- Bättre sömn.
- Minskad smärta.
- Djup avslappning.
Hos C1 Pro AB
Du kan prova madrasserna på plats eller köpa hem en egen för att uppleva effekten i vardagen.
👉 Köp en madrass idag och upplev skillnaden.
-
Sned atlas – symtom och påverkan
Vad är atlaskotan?
Atlaskotan (C1) är den översta nackkotan som bär upp huvudet. När den ligger snett kan det påverka hela kroppen.
Vanliga symtom
- Huvudvärk och migrän.
- Yrsel och balansproblem.
- Nackspärr och stelhet.
- Ryggproblem och sned hållning.
Lösningen
AtlasPROfilax är en internationellt certifierad metod som ofta korrigerar sned atlas på bara en behandling.
👉 Har du symtomen? Testa en certifierad AtlasPROfilax-behandling.
