För er som inte vill, kan eller har råd att köpa boken Hälsa och Folkbildning.

Det är ju så att vissa faktiskt inte vill, kan eller har råd att köpa boken Hälsa och Folkbildning särskilt alla 4 delarna. Så därför kommer här del 2 till er som vill snålläsa.

Hoppas ni gillar det!

HoF andra boken

Presentation:

Linda Vigvinter född 1971, Utbildad Cert. Atlasprof®, Friskvårdskonsult/Hälsopedagog, arbetat med rehabilitering av långtidssjukskrivna i flera år samt olika friskvårdsprojekt. Driver nu företaget C1 Pro AB med fokus på Friskvård, AtlasPROfilax, Hälsa och Föreläsningar. www.c1pro.se  Facebook ”Atlasprofilax Linda Vigvinter”

Vad är AtlasPROfilax och vad säger kunderna?

AtlasPROfilax® är en mycket säker, icke medicinsk, naturlig vibromassageteknik (neuromuskulär massage) som inriktar sig på de korta musklerna i nacken med syfte att uppnå korrigering av en mindre felställning av den översta kotan i ryggraden, atlaskotan (C1). Små felställningar i atlaskotan har ofta negativ inverkan på musklerna i nacken och kan orsaka en lätt komprimering av en av artärerna som går till hjärnan.

I kopplingen mellan centrala nervsystemet och hjärnan finns något som heter ”myodural bridge”. Permanent spänning i ”myodural bridge” medför störningar i kroppens kommunikation med hjärnan, vilket kan leda till tillstånd som svår kronisk huvudvärk, trötthet, yrsel, spänningar i kroppen, värk, balansrubbningar, inlärningsproblem, minnes- och koncentrationsproblem, svårigheter att somna, förstoppning, diarré, stickningar eller domningar.

Bland de vanligaste orsakerna till mindre felställning av Atlaskotan är händelser som förlossning, måttliga skador mot nacke, huvudet och olyckor som involverar whiplash.

Behandlingen

Oftast behövs bara en enda behandling. När atlaskotan väl har korrigeras rätt brukar den stanna på plats. En uppföljning sker några veckor senare för att kontrollera att kotans justering består.

Vanligtvis kommer människor som drabbas av kronisk smärta för behandling. Men människor med god hälsa, barn och idrottsutövare upplever också positiva effekter när Atlas har blivit korrigerad, deras kroppar fungerar optimalt.

Effekter

AtlasPROfilax® har visat sig vara effektiv vid lindring av följande besvär:

Värk, domningar och muskelsammandragningar i huvud, axlar, rygg, midja, höft, nacke, armar, händer, ben, knän och fötter.

Muskel- och ledstelhet i käke, ansikte, rygg, nacke och ben.

Problem med minne, styrka, balans och sömn.

När kotan ligger rätt uppnås bättre balans mellan muskelkrafterna i nacke och rygg, bäckenets och kroppens position linjeras, vilket i sin tur leder till bättre hållning.

Positiva effekter är t.ex.:

• En progressiv förbättring av kroppshållningen

• Normalisering av trycket på vissa leder så som höfter och knän

• Förbättring av nervsignaler och blodtillförseln till hjärnan

• Ökad vitalitet och allmänhälsa

Korrigeringen av atlaskotan kan åstadkomma omedelbara förbättringar eller långsamma och successiva förbättringar.

Ofta märker man också att kompletterande behandlingar fungerar bättre så som massage, akupunktur m.m. efter att altaskotan har blivit justerad.

Historik

Metoden utvecklades av den Schweiziske mannen Renée-Claudius Schümperli mellan 1993 och 1996, efter år av studier. Metoden har studerats och godkänts av Medical Radiological Diagnostic Institute i tyskland, som tillhör det tyska universitetet i Witten-Herdecke. Med hjälp av den senaste generationens 3D dato axial tomografi, var AtlasPROfilax® föremål för fem år av vetenskapliga studier med avbildning med RMN och TAC i 3D. Studien visade på teknikens positiva effekter.

Kunder Berättar:

Anna –

Nu är det lite mer än 3 månader sedan jag var på atlas profylax.

Jag har haft ont i ryggen sedan jag var 10 år, nu 50 år, då var jag hos kiropraktor första gången.

Har sedan dess provat allt tror jag, massörer, naprapater, osteopater, sjukgymnaster, specialvattengympa, akupunktur m.m. men ingenting har hjälpt mer än en liten stund, om jag gick varje vecka året runt skulle det nog hållit sig ganska bra men vem har råd med det?

De sista åren har mitt största problem varit nätterna, så ont i ryggen så spända muskler så det krampar i bröstet så det varit svårt att andas, vissa perioder har jag bara kunnat sova 4 -5 tim.

Jag har alltid haft väldigt dålig hållning, den blev genast mycket bättre, känslan av att faktiskt kunna vara rak var fantastisk.

En liten rörelse som också genast blev bättre var att jag kunde ha armarna rakt ovanför huvudet och händerna ihop, det vet jag inte om jag någonsin kunnat.

Jag har alltid varit väldigt frusen men det är jag inte längre, löjligt svårt att helt plötsligt klä på sig mindre kläder.

Sedan min Atlasprofilaxbehandling har jag gått och fått massage varje vecka i 12 veckor, och har blivit jätte mycket bättre.

Vaknade en morgon och kände att något var konstigt annorlunda, jag hade inte ont i ryggen, vilken underbar känsla.

Har just kommit hem från 3 veckor semester, jag har alltid tyckt det varit jobbigt att sova borta eftersom nätterna har varit värst, nu har jag sovit i en stenhård säng och i hotellsäng några nätter och sovit hur bra som helst, till och med kommit ut och sprungit flera mornar, vilket också varit jobbigt eftersom det har varit värst på mornarna, jag har alltid skyllt på att jag är morgontrött men kommit på att det var mest ryggproblemens fel.

Upptäcker hela tiden små saker jag helt plötsligt kan, låg på magen på stranden med huvudet åt sidan, det tror jag aldrig jag har kunnat.

Detta är nästan som trolleri, har fått ett nytt liv.

Tusen tack Linda för att du råkade snubbla in i mitt liv


Belmin Logo, Fotbollsspelare i AIK –

Jag besökte Linda för jag hade problem med huvudvärk och migrän attacker. Sen jag varit på behandling hos Linda har allt detta släppt och jag har inte haft en enda huvudvärk eller migränattack på över 2 mån nu och det känns mycket bättre, och som bonus har mina benhinnebesvär och ländryggsbesvär släppt. Jag vill rekommendera folk med huvudvärk och besvär med leder och annat att gå på en sån här behandling.


Andreas Miklja, utmanare i Gladiatorerna –

Det började för ungefär 1,5 år sen då jag var med i Gladiatorerna som utmanare och råkade ut för ett tråkigt fall och fick en belastning på nacke och rygg, och har gått med det nu i 1,5 år nästan. Haft besvär så som ryggskott, migrän flera gånger i veckan haft svårt att lyfta och sådana grejer. Har också haft problem med ett knä som spökar. Jag gick till Linda för en behandling och fick en korrigering där, och nu några månader efter är det en jättestor skillnad. Jag kan trampa på hela foten, jag har inga besvär i ländryggen längre, inget återkommande ryggskott, migränen är borta också. Fortfarande lite öm i nacke och rygg, men det försvinner succesivt hela tiden. Jag skulle absolut rekommendera Linda till alla som tränar och att faktiskt ta sig tiden och kolla om man faktiskt har ont.

Nu är familjen komplett! Del fyra nu i min ägo.

Äntligen kan ett härligt projekt avslutas och nu finns då äntligen alla fyra delarna att köpa!

Familjen är komplett!

Hälsa och Folkbildning del 1-4

Hela familjen samlad HoF 1-4

 

Ni har väl inte missat att jag är med och skriver i alla fyra delarna Hälsa och Folkbildning? Nu kan ni även köpa alla fyra delarna på min mottagning.

I Hälsa och Folkbildning – Första delen skriver jag om: Det finns alltid hopp!

Om min egen resa med kronisk värk, skolios, bäckendysfunktion och fibromyalgi. Och hur en atlasprofilaxbehandling förändrade mitt liv.

I Hälsa och Folkbildning – Andra delen skriver jag om: Vad är AtlasPROfilax och vad säger kunderna?

Detta är precis vad det låter som. Och tre kunder som berättar om sina upplevelser.

I Hälsa och Folkbildning – Tredje delen skriver jag om: 80/20 principen för att uppnå optimal hälsa.

Om hur du kan tänka kring kost och ditt levande enligt 80/20 principen.

I Hälsa och Folkbildning – Fjärde delen skriver jag om: Fascia – vad är det och hur hänger det ihop med Atlaskotan?

Visste du att:

  1. Skelettbenen ”simmar” i en trög vätska av fascia.
  2. Att musklerna egentligen är i 640 bubblor av fascia – en muskelfärs som hällts ut i 640 fickor av människans bindväv?
  3. Fascia har tio gånger fler känselreceptorer än vad musklerna har!
  4. Fascia reagerar och minns, och går också därmed att programmera om.
  5. Fascia är tixotrop (gå från ganska stel gelliknande till tillstånd till en mer smidig flytande form)
Hälsa och Folkbildning 4

Hälsa och folkbildning del 4

Så glöm nu inte att köpa/låna böckerna där du kan och läs dem. De är superbra!

Hälsa och Folkbildning del fyra

Hälsa och Folkbildning del fyra.

Koppning för ökad blodgenomströmning. Prova på erbjudande!

C1 Pro har införskaffat sig vakuumkoppar och kommer nu även kunna erbjuda koppning som ett behandlingsalternativ efter en atlasbehandling.

Vad är koppning?

Koppning

Vakuumkoppning

Koppar av plast eller glas med undertryck placeras på kroppen och lämnar sugmärken efter sig. Tanken är att detta undertryck skall stimulera ökad blodgenomströmning till muskler, bindväv och hud – vilket i sin tur skall lindra värk, öka återhämtning och hjälpa stagnerade muskler få ny cirkulation och därmed hjälpa självläkningsprocessen.

Kanske såg du Michael Phelps med konstiga ringar på kroppen i OS -2016? Här kan man läsa om varför han gjorde detta.

Prova på erbjudande!

Att komma till mottagningen och bli koppad kommer att kosta 500:-/30 min. Men just nu erbjuder C1 Pro ett prova på erbjudande fram till midsommar. Om du bokar en tid före midsommarafton får du komma och prova på detta i 30 min för endast 350:-

Varför?

  • Det är skönt
  • Avkopplande
  • Smärtlindrande
  • Djupgående
  • Ökar blodgenomströmning till muskler
  • Mjukar upp bindväv/fascia och muskler
  • Påskynda läkning i muskler och fascia

Varför inte?

  • Vid graviditet
  • Vid blodförtunnande
  • Blödarsjuka
  • Cancer
  • Blodbrist
  • Inom 24 tim efter en muskelskada eller bindvävsskada
  • På åderbråck
  • Svåra hudproblem
  • Om du tar någon stark lugnande medicin eller liknande
Koppning med vakuum

Koppning med vakuum

Så prova du med, boka idag!

(Rabatten erhåller du på plats när du betalar)

 

Nu med IR-madrass som tillägg.

Nytt tillägg i våra behandlingar

Vi på C1 Pro har funderat på vad som efterfrågas och kan behövas av våra kunder. Nu har vi möjligheten att erbjuda mina egenutformade massagebehandlingar på IR-madrass, samt uppvärmning av nacken innan en Atlasprofilaxbehandling så det går lite mjukare att behandla.

Infraröd madrass

Kort om IR – FIR

IR – Långvågiga infraröda strålar eller FIR – Far Infrared Radiation som det heter på Engelska. Den långvågiga infraröda värmen tränger in i organisk substans till ett djup på 4,5 cm vilket ger en mycket jämn uppvärmningseffekt. Människan består till 70 % av vatten, vilket är av stor betydelse för de långvågiga infraröda strålarnas många positiva effekter på kroppen. Vattenmolekylens resonansfrekvens motsvarar en våglängd på 9,4 micron och de långvågiga infraröda strålarna spänner över 7-14 micron.
För våra kroppar och annat levande organiska material är de det långvågiga infraröda strålarna som är de värmegenererande vågorna. Vi lever i en miljö fylld av långvågiga infraröda strålar, våra kroppar tar emot dem och strålar samtidigt ut dessa. En människas hand strålar ut infraröda vågor mellan 8-14 micron.

Om IR-madrasser

Inframadrassens värme är inte att jämföra med en vanlig värmefilt eller värmedyna. Vid uppvärmning med en vanlig värmefilt är det kontaktvärme som ger en ytlig värmekänsla. Med inframadrassen sker uppvärmningen med infravärme vilket är en strålningsvärme. De välgörande infravärmevågorna är densamma som kroppens egna strålningsenergi. Det gör det möjligt för kroppen att effektivt absorbera de värmevågor som träffar kroppen. Huden som normalt skyddar oss från värme blir inget hinder och värmevågorna absorberas lätt. Inframadrassen ger en mycket effektiv uppvärmning som genererar en ökad blodcirkulation i muskler och vävnader nära leder vilket lindrar stelhet och smärta. Den djupa uppvärmningen av kroppen ger en känsla av avslappning och har goda effekter på stress och utmattning. Infravärme har även en positiv inverkan mot sömnsvårigheter.

Inframadrasser avger värmevågor som ligger i det intervall som kommit att kallas för de vitala strålarna. Dessa strålar eller energivågor motsvarar så nära som möjligt kroppens egna strålningsenergi. Följden blir att vi kan absorbera i stort sett all värme från värmemadrassen som träffar kroppen (93% ). Det ger en effektiv uppvärmning av muskler och leder som exponeras av inframattans vågor.

Så vad är detta bra för?

Inframadrassen används med fördel vid

Muskelvärk: Stelhet, värk samt kramp, fibromyalgi

Ledbesvär: Kroniska ledsjukdomar

Stelhet: Axlar och nacke

Whiplash: Pisksnärtskada

Kalla extremiteter: Problem med kalla fötter eller händer

Uppvärmning: För att förebygga kroppsskada kan känsligt område värmas före fysisk aktivitet. En varm väl genomblödd muskel minskar risken för skada vid fysisk aktivitet

Stress: Den behagliga värmen har goda effekter på stress och utmattning. En stunds vila på inframadrassen försätter kroppen i ett avslappnat tillstånd vilket upplevs som välbefinnande och stärkande.

IR-Madrass

Hänvisningskällor

De madrasser vi köper och även kan sälja är de från Luxway och mycket av informationen ovan är från deras hemsida.

Hittade en studie på just detta med Infraröda strålar på NCBI du kan läsa hela där.

En annan sida med information (men är inte helt vetenskaplig belagd).

Som lovat, lite snålläsning – HoF Del 1

Jag utlovade ju i ett tidigare blogginlägg att jag skulle pubicera det jag skrivit i böckerna Hälsa och Folkbildning Del 1, 2, 3 och snart 4.
Här är det jag skrivit till bok 1.

Trevlig läsning!

HoF1

Presentation:

Linda Vigvinter född 1971, Utbildad Cert. Atlasprof®, Friskvårdskonsult/Hälsopedagog, arbetat med rehabilitering av långtidssjukskrivna i flera år samt olika friskvårdsprojekt. Driver nu företaget C1 Pro AB med fokus på Friskvård, AtlasPROfilax, Hälsa och Föreläsningar. www.c1pro.se  Facebook ”Atlasprofilax Linda Vigvinter”

Det finns alltid hopp!

När min mamma var gravid med mig fick jag veta att hon sov på mage även under graviditeten. När jag sen föddes 1971 så satt min högerfot på utsidan av benet snett och man valde då att bryta och korrigera foten och gipsa mig som spädbarn. När jag sen växte upp och till 5 års ålder hade jag ett par speciella gå-skor som gav extra stöd för fötterna. Då min mamma omkom i en bilolycka när jag var 5 så kan jag tyvärr inte få all information som jag önskar. Men min pappa och mostrar har berättat att sen jag kunde säga mina första ord sa jag att jag hade ont i kroppen.

När så min mamma omkom i en ganska stor bilolycka där jag och min syster var med i bilen (på den tiden använde man inte bilbälten på långa bilresor, utan man fällde baksätet och barnen sov där bak) så har jag mitt första minne av rejäl ryggvärk och huvudvärk samt nackvärk.

Vart efter som åren gick och man gjorde de där obligatoriska läkarundersökningarna i skolan knackade alltid läkarna på min rygg och mumlade ”Skolios”. Jag visste inte då vad det skulle komma att innebära men växte upp med mer eller mindre ryggvärk och ett och annat ryggskott under skolåren. Jag rörde mig och höll igång, var gymnast men hade lätt för att få värk av olika slag.

När jag var ca 20 var jag så dålig i ryggen att jag inte kunde arbeta och var sjukskriven. Efter många läkarbesök, höga doser värkmedicin så blev jag remitterad till Röda korsets sjukhus för utredning. Först sa man mest att all min värk berodde på min tragiska barndom, men sen gjorde man något som man inte gjort innan en vad man då kallade för ”provokations röntgen” där man tydligt kunde se att jag har en skolios men också en mekanisk bäckendysfunktion. Jag fick olika korsetter för bäcken, rygg och nacke men kände mig inte bättre utan snarare sämre. Det sista de kunde erbjuda var till slut en steloperation, som jag tackade nej till. Så jag tackade för mig och sökte andra jobb inom hälsosektorn i jakt på hur man kan rehabilitera sig själv.

93-94 utbildade jag mig till Friskvårdskonsult/Hälsopedagog och märkte att med träning klarar jag mig bättre och inte behöver äta värktabletter och ändå leva med värk. I 7 år efter min utbildning arbetade jag med rehabilitering av långtidssjukskrivna men tröttnade dels för att ingen faktiskt blev rehabiliterad, utan de flesta fick utbildning i hur man lever med värk, tränar för att orka leva med värk samt bli förtidspensionerade.

Efter det följer en massa år där jag Utbildade mig till PC-samordnare med Certifiering och arbetade bl. a. på Microsoft AB i 15 år med IT. Jag sa alltid att EN dag då skall jag arbeta med Friskvård igen och på riktigt kunna hjälpa människor. Jag visste bara inte hur då. Under dessa år har jag hunnit besöka många olika terapeuter och flera Kiropraktorer, Sjukgymnaster, Naprapater, Kinesiologer och Akupunktörer. Inte bara en av varje utan säkert 5-10 av varje. Vissa har kunnat ge kortvarig lindring i min kropp men ingen har hjälpt i långa loppet. Under åren hann jag bli utbränd 2,5 gånger och med det drog jag på mig  mera värk så som Fibromyalgi.

En dag sa en vän till mig på Facebook att:

-Linda, du skall gå och göra AtlasPROfilax®!

-ÄH, sa jag jag har redan provat allt!

-Men inte detta, sa hon. Och du kan ta det på ditt friskvårdsbidrag på jobbet.

Sagt och gjort, jag åkte till ett Atlasprof® och fick min Atlas korrigerad. Gick bokstavligen ut därifrån med 80% mindre värk. Detta är nu 3 år sen. I 8 mån gick saker upp och ner men aldrig på 3 år har jag haft ett enda ryggskott och inte heller en enda rejäl nackspärr, visst ont i massa muskler och muskelspänningar har jag, men inte så ont som jag haft innan. Innan min korrigering hade jag ryggskott minst 1 gång varannan månad och nackspärr 1 gång varannan månad. Min Fibromyalgi blev också 80% bättre. Efter 8 mån sen min atlaskorrigering började jag med rejäla promenader på 2 km. Sen efter några veckor 4 km. Sen 4 km med stavar osv. Under tiden tränade min son Karate och jag gick mina promenader när han tränade. När jag sen hämtade honom brukade jag smygtitta och blev så inspirerad att jag tänkte ”hur svårt kan det vara?”. Så sagt och gjort, jag började träna Karate en dag i veckan. Och nu tränar jag Karate och Kobudo ca 5 tim/v.

När ett år sen min korrigering gått ansökte jag till utbildningen på den schweiziska AtlasPROfilax®-akademin som då var i Tyskland för att bli certifierad Atlasprof® och jag kom in Jag bara tänkte att om jag kan bli så här bra, hur bra kan då inte andra må? När jag så gick min utbildning och fick veta att så många som 95% kan må bättre än vad de gör så är det ju bara för bra för att vara sant. Så jag brukar försöka att lite blygsamt säga att om 80% av de som kommer till mig kan få en ökad livskvalité på något vis har jag ändå bättre resultat än de flesta läkarna har. Tänk att få den möjligheten!

Vill du också ha chansen till en ökad livskvalité sluta inte leta! Det finns alltid hopp!

Varför är frågan? WHY? Svaret är….

Tänk om jag fick betalt för varje gång jag fått frågan ”varför?”

  • Varför är min atlaskota sned/rubbad?

  • Varför skall jag besöka dig och göra en behandling?

  • Varför lindrar eller tar det bort ryggvärk, huvudvärk, migrän, musarm, tennisarmbåge, nackbesvär osv…?

  • Varför skulle en behandling hjälpa mig?

  • Varför är därför inget svar?

Varför får mig osökt att tänka på när min son var betydligt yngre än idag och jag sa något eller bad honom om något och varje gång fick ett ”Varför?” till svar och allt jag ville göra var att säga ”Därför jag säger så!”.
Men istället försökte jag varje gång andas, ta ett extra andetag, och helst förklara och ibland när han frågade ”varför?” på ren vana så kunde jag vända på det och säga, ”varför tror du?”

Jag tittade på detta youtube klippet idag och inser att det är just detta som är det svåra som Nobelpristagare Richard Feynman försöker förklara. Jag får ofta frågor och svaret måste ju då läggas på ”rätt” nivå för att den som ställt frågan skall förstå svaret.

Så det hela blir liksom lite i paritet med ”Hur långt är ett snöre?” kan jag känna.

Så när man ställer frågan ”varför?” kan det vara bra och fundera på vad det är för svar man faktiskt är ute efter och kanske även omformulera sig en del. Jag personligen kan ju så klart prata om en liten atlaskota på ett fåtal gram i lätt över en hel vecka på heltid, men tänker mig att ni nog vill ha den korta versionen. Så därför får man den jättekorta versionen på min mottagning när man kommer på besök.

Välkommen!

Det finns en film från youtube här, ser du den inte i din mail, klicka på länken här nedan så ser du hela filmen på min hemsida.

Ny fräsch hemsida och blogg (nyhetsbrev).

Ny ansiktslyftning gjord med en fräsch hemsida och även lagt in funktionen så man kan prenumerera på våra inlägg samt få dem i sin mail.

Vi kände oss lite gamla och ville göra en ansiktslyftning på hemsidan, så sagt och gjort har jag nu gjort detta och hoppas du också tycker den är fräsch och lite modernare.

Jag har också lagt till möjligheten att man kan prenumerera på dessa inlägg och få dem i sin mail varje gång jag gör ett nytt inlägg. Jag lovar att inte spamma dig! Jag har som tanke att inte göra fler inlägg än MAX ett i veckan. Så minst någon gång i månaden till max 1 gång i veckan.

Skriv gärna till mig antingen här nedan som kommentar eller till mig på FB om du har några tips eller önskningar om saker du skulle vilja hitta lättare på min sida.

Vad skall du skriva om då?

Jo, min tanke är, att om du håller dina ögon öppna så kommer jag att lägga in lite filmer om min verksamhet, skriva om min unika massageteknik som jag utarbetat speciellt för uppföljning av en atlasbehandling. Jag kommer även här att lägga in lite delar från bokprojektet Hälsa och Folkbildning som jag är med i, så vill man inte köpa böckerna kan man snålläsa mina delar här.

Jag har också spenderat ca 2 år på att fördjupa mig i problematiken som en diagnos Ehler-Danlos Syndrom kort och gott EDS innebär, detta kommer jag också skriva en hel del om och även komplikationerna kopplade till detta så som POTS och även AAI/CCI problematik. Jag och en kollega har spenderat flera år nu med att ha extra fokus på kunder med denna diagnos och kan snart kalla oss för specialister på att hjälpa dessa människor.

Så prenumerera nu så missar du förhoppningsvis inga spännande läsningar och tips och trick m.m. Klicka bara på länken eller skriv in din mail här till höger om mitt inlägg.

Hoppas vi möts!