Fascia är ett nätverk av bindväv som omsluter muskler, leder och organ. Den fungerar som kroppens inre spindelnät och påverkar allt från rörlighet till smärta.
När fascian fungerar bra
Elastisk och vätskefylld → smidig rörelse.
Muskler arbetar effektivt.
Snabb återhämtning efter träning och stress.
När fascian är i obalans
Stelhet och smärta.
Domningar.
Långsam återhämtning.
Varför behandla fascian?
Forskning visar att fascian har många receptorer som påverkar smärta och rörelse. Hos C1 Pro AB arbetar vi med både AtlasPROfilax och fascia för att skapa balans.
👉 Vill du veta hur din fascia mår? Boka en behandling i Vaxholm idag.
Vill du ta hand om din kropp och må bättre? Då är det bästa du kan göra just nu att boka en tid hos oss på C1 Pro AB.
C1 Pro Behandling
Varför? Jo, från och med den 1 januari 2025 kommer vi att justera våra priser på behandlingar. Det betyder att du kan spara pengar genom att boka din tid innan dess.
Vad innebär det konkret?
AtlasPROfilax/Atlasbehandling + uppföljningsbesök: För vuxna blir priset 2900 kr och för barn under 16 år 1900 kr.
Överenskommen Terapitid: Detta kommer att kosta 950 kr.
AtlasPROfilax®
Så här gör du: Ring oss på 076-8031003 eller boka direkt via vår bokningssida på Timma.se
Varför vänta?
Spara pengar: Genom att boka nu får du din behandling till det gamla priset även efter nyår.
Ge bort i julklapp: En behandling hos oss är den perfekta julklappen till någon du bryr dig om.
Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor.
I helgen gick jag en kurs i Biomagnetism och nu är jag supertaggad att få börja jobba med detta! Så därför som en kick off för både er och mig erbjuder jag nu 40% rabatt på de 30 första bokningarna. (Ordinarie pris 900:-)
Du kanske undrar vad Biomagnetism är och hur det går till? Lite längre ner kommer en sammanfattning jag har fått tillåtelse att stjäla från en kollega jag har. TACK!
För er som sen undrar kommer hon gå fler kurser? Jajjemen! Det är bara att hänga på! Prenumerera på mitt nyhetsbrev här i bloggen så missar du inga erbjudanden eller nyheter.
Vad är Biomagnetism? Ny forskning visar att patogena bakterier, virus, svampar eller parasiter ligger bakom de flesta sjukdomarna. Biomagnetism ingår också i begreppet magnetbehandlingar, eller frekvensmedicin, och är en metod baserad på de effekter som starka magneter utövar på kroppen. Biomagnetism upptäcker, definierar, mäter och korrigerar avvikande pH-värden i kroppen och kan på detta sätt avslöja och platsbestämma närvaron av patogena mikroorganismer; virus, bakterier, svamp och parasiter. Biomagnetism är en metod för både diagnostik och behandling. Diagnostik: Diagnos och behandling med Biomagnetism kan kombineras med alla slags förekommande behandlingsmetoder. Behandling: Man applicerar starka magneter (1.000 – 20.000 gauss) på olika ställen på kroppen med kläderna på. Behandlingstiden för biomagnetism är ca 20 minuter och i regel behövs det tre behandlingar eller mer.
Hur går det till? Magnetpar: Två kroppsdelar med motsatt polaritet men med samma frekvens, bildar ett s.k. magnetpar. I kroppsdelen med positiv pol bildas en sur (acidosisk) miljö som utgör grogrund och livsmiljö för virus och svamp. Kroppsdelen, eller organet, drar ihop sig (kontraherar) och det uppstår en dysfunktion och degeneration i kroppsdelen eller i organet. I kroppsdelen med en negativ pol bildas istället en basisk (alkalisk) miljö, där vissa bakterier och parasiter trivs. Kroppsdelen, eller organet, utvidgas (expanderar), och det uppstår ödem och/eller inflammation, vilket leder till en dysfunktion och degeneration i kroppsdelen eller i organet. Virus och bakterier med samma frekvens är förenade via elektromagnetiska vågor (magnetisk bioresonans), vilket möjliggör att de förstärker varandras sjukdomsframkallande förmåga och ökar deras motståndskraft mot immunförsvarets antikroppar. Genom att applicera starka magneter på de ställen där man har påvisat patogena mikroorgansimer, så återställer man pH- värdet till neutralt (pH 7) och tar därigenom bort livsbetingelserna för dessa mikroorganismer, vilka måste ha ett surt, eller ett basiskt pH-värde för att överleva och föröka sig.
Källa: Texten är författad av Johnny Grimståhl, min lärare i Biomagnetism. Medicinsk Biomagnetism® uppfanns av den mexikanska läkaren Dr Isaac Goiz 1988.
Har du problem med olika långa ben, roterat bäcken, tiltat bäcken, värk i ländrygg eller ut mot höfterna då kan denna övning vara jättebra till dig!
Många av mina kunder får denna övning att göra helst varje dag på morgonen innan man går upp ur sängen och det sista man gör efter varje träningspass. Ju mera man gör det desto längre kommer justeringen att hålla. Så sluta inte göra den även om du inte tycker att du har några problem.
Jag hoppas du gillar min film och tycker övningen fungerar. I vissa fall kan det vara så att man har andra bakomliggande problem som faktiskt fysiskt olika långa ben, eller spänningar runt bäcken/rygg som man kan behöva hjälp med att släppa för att övningen skall fungera. Tveka då inte att ta kontakt med en duktig terapeut.
Tycker du om mina inlägg och videos och vill hålla dig uppdaterad? Prenumerera nedan, det kommer många nyheter i år du inte vill missa!
Jag hade tänkt att försöka skapa lite filmer med vanliga övningar som jag ger mina kunder på min mottagning. Dels för att du som redan är kund skall kunna titta, hur var det nu igen och du som är ny och vill prova något kanske lite annorlunda än vad vanliga sjukgymnaster/naprapater/kiropraktorer/PT brukar ge.
Har du ont i axlarna eller nacken? Eller vill du bara förebygga problem och få en bättre hållning? Då är den här övningen för dig!
BIld av Tumisu från Pixabay
I den här videon visar jag en enkel övning som jag har tagit fram för att förbättra axelmobilitet och hållning. Övningen är lämplig för både dig som har problem med axlarna så som impingement och dig som vill förebygga problem.
Fördelar med övningen:
Förbättrar axelmobilitet
Stärker musklerna runt axlarna och skulderbladen
Förebygger axelproblem
Förbättrar hållningen
Minskar spänningar i nacken
Kan lindra strålning från nacken och ut i armen
Titta på videon för att se hur du gör övningen:
Har du några frågor eller funderingar? Lämna min en kommentar på mina sociala media.
Har du någonsin känt att din kropp behöver en översyn? Är du trött på att kämpa med hormonella obalanser, magproblem, fertilitetsfrågor eller andra hälsoproblem? Då är det dags att möta Lars Edman, vår gästexpert på C1 Pro AB, som specialiserar sig på Kinesiologi och Biomagnetismbehandlingar.
Biomagnetism är den naturliga vägen till bättre hälsa. Genom att använda biomagnetiska par, sätter Lars igång en kraftfull helande process i din kropp. Dessa par balanserar energinivåer och tar bort negativa effekter av skadliga mikroorganismer, toxiner och obalanser som kan orsaka hormonella problem, matsmältningsproblem, fertilitetsutmaningar, infektioner och till och med neuroborrelios.
Processen är enkel och smärtfri. Lars placerar de biomagnetiska paren på specifika punkter på din kropp för att återställa balansen. Resultaten är imponerande och snabba. Många av våra nöjda kunder har rekommenderat Lars Edman efter att ha upplevt fantastiska förbättringar i sin hälsa.
Miss inte chansen att träffa Lars Edman hos C1 Pro AB den 16/10 och den 18/10. Det är din möjlighet att ta kontroll över din hälsa och uppleva den helande kraften i biomagnetism. Boka din tid nu och låt Lars hjälpa dig att nå dina hälsomål. Din kropp förtjänar det bästa, och Lars Edman är här för att leverera det.
Välkommen till en hälsosammare framtid med Lars Edman och C1 Pro AB! 🌿💪✨
jag hoppas ni alla skall få lite inspiration och känna lite värme till er från mig i höstrusket med detta inlägg.
Presentation:
Linda Vigvinter född 1971, Utbildad Cert. Atlasprof®, Friskvårdskonsult/Hälsopedagog, arbetat med rehabilitering av långtidssjukskrivna i flera år samt olika friskvårdsprojekt. Driver nu företaget C1 Pro AB med fokus på Friskvård, AtlasPROfilax, Hälsa och Föreläsningar. www.c1pro.se Facebook ”Atlasprofilax Linda Vigvinter”
80/20 principen för att uppnå optimal hälsa.
Du har förhoppningsvis nu läst 2 härliga böcker med massa inspiration och tips som du nu tänker börja använda dig av. Frågan blir då hur?
Jag tänkte prata lite om detta med kosten:
Jag försöker alltid att se hela människan, ge enkla tips och råd som känns genomförbara och att man skall känna sig inspirerad och inte överväldigad av att man skall hinna med att göra saker och på olika sätt krångla till det hela.
Så en fråga jag får från de flesta av mina kunder (när jag har börjat få dem på ”rätt väg” genom en
AtlasPROfilax® behandling och då de har förtroende och märker skillnaden det kan göra i deras liv ) är; hur tycker du jag skall äta?
Själv har jag provat många olika ”dieter” och har från början fått min kostutbildning enl. ”tallriksmodellen” och livsmedelsverkets rekommendationer. De senaste 10-12 åren har jag dock fått tänka om ganska rejält på den fronten och har därför läst på och uppgraderat mig betydligt mer. Men något som också då hände var att jag märkte att ingen orkar liksom leva så där EXTREMT nyttigt 100% av tiden.
Jag har därför börjat vända på de flesta frågorna. När någon frågar mig ”Hur tycker du jag skall äta för att må si eller gå ner så eller göra si?” Jag svarar då, hur tycker du att du borde äta?
De flesta svarar utan att blinka, mera grönsaker och mindre godis, socker och onyttigt. Så jag säger till de absolut flesta med detta, så om du börjar i alla fall med att äta 80% av tiden som du anser att du BORDE äta och sen ger dig själv 20% av tiden lite ”utsvävningar”, inom vissa gränser dvs.
Som exempel, om jag har lill-Lördag på en onsdag, Fredagsmys på fredag, Lördagsgodis på Lördag och 3 rätters på Söndag. Då blir ju genast 80/20 principen ganska svår att hålla. Men har jag 6 dagar där jag äter som jag vet jag borde, oavsett om jag är köttätare, vegetarian, lactovegetarian, rawfood, vegan, Paleo, LCHF, Atkins osv… och sen kanske gör något avsteg på Lördagen, ja då har jag ju lite utrymme för det tänker jag (inom min egen kosthållning då dvs) Man kan också göra som jag, jag äter 80% rätt på en dag, men vill alltid ha en liten chokladbit efter middagen (liiiten är ledordet här) ja då har jag min 20% där, eller om jag tar ett glas läsk eller vad jag nu väljer. Detta för att ingen orkar vara perfekt hela tiden och livet är till för att njutas av så länge som möjligt. Och med 80/20 principen har jag just det, en låååååång njutning med hälsa och balans i livet.
Det enda inom kost som jag med STOR del avråder från är Gluten och det ”vanliga spannmålet” många idag är så förtjusta i. (det finns några undantag, men inte i dagligvaruhandeln tyvärr än) Just det vete som vi idag får i oss i bakverk, bröd, pasta är framtaget och framodlat för högsta möjliga gluten innehåll. Och vill man fördjupa sig i just gluten finns mycket intressant information, men bra och veta att:
Det finns ingen som helst näring i vete och gluten som vi behöver över huvud taget.
Gluten hämmar näringsupptaget i tarmen och allt du därmed äter tas inte upp optimalt
Gluten kan även ombildas till glutenexorfin och gliadorfin. Dessa ökar problem som hyperaktivitet och skapar försämrad koncentration.
Alltså med ovan angivet så inser man att gluten är blir väldigt beroendeframkallande.
Så mitt råd är alltid välj näringsrika livsmedel, saker som har mycket näring då kommer kroppen belöna dig med att må bra och ge dig styrka och bra immunförsvar.
Några tips!
(friskriver mig från undantag, då nedan är grova generaliseringar som funkar för många. För individuella råd får man kontakta mig)
Visste du att alkohol förbränns i levern? Så det du äter i samband med att du säg dricker ett glas vin eller en öl måste vänta på kroppen tills den har förbränt alkoholen, SEN kan kroppen ta tag i att börja förbränna det du ätit.
Visste du att alkohol sänker ämnesomsättningen? Alkohol sänker ämnesomsättningen och inte bara den tiden som det tar att förbränna alkoholen, utan i flera dygn efter intaget. Så har man svårt att gå ner i vikt kanske man skall överväga en vit månad och se vad som händer.
Visste du skillnaden på komjölk och får/getmjölk? Den största delen av mjölkens protein består av kasein. Kasein från får- och getmjölk tillhör typen A2 och är den ursprungliga mjölken, den typ som finns i bröstmjölk och i vår ursprungsko. Alltså mjölken som är nyttig för människan. Dagens komjölk tillhör klassen A1 och den stora skillnaden är A1-beta-kasein och A2-beta-kasein. Hjärtsjukdomar, diabetes, autism hänger ihop med kaseinet från A1.
Jag har märkt att många, men speciellt kvinnor 45+, mår mycket bättre av att utesluta komjölksprodukter och istället äta lite får/get ost om man vill ha ost. Undantaget är Smör/Ghee/klarifierat smör. Dessa har så lite så det går bra.
Många ”äldre” 60+ är inte så benägna att lägga om sin livsstil och att även införa en 80/20 princip känns överväldigande. Så för dem har rådet varit att prova 8:16 fasta. Man väljer fritt att äta under 8 tim/dygn och sen fasta i 16 tim. När jag ville gå ner mina sista kilon gjorde jag just detta. Jag åt mellan kl. 11.30-19.30. Då åt jag Frunch, mellis och Middag. Detta passade mig, men andra tar andra tider som passar dem. När man fastar får man dricka vatten, rent te och kaffe utan socker/mjölk.
Men det är ju inte bara inom kosten detta är applicerbart, utan man kan applicera det på många saker i livet. Vad behöver du få bättre balans på och lägga energi på?
Så ut nu och pröva dina nya vingar med ny kunskap och må ditt absolut bästa jag!
Nu kan du köpa våra fantastiska PEMF/IR-madrasser genom vår nya webshop.
Våra madrasser är fullmatade med ”extra allt” som bara går att få till i en sån här madrass. Våra madrasser har PEMF (elektromagnetisk puls), (F)IR-värme (långvågiga infraröda strålar), Foton terapi (rött ljusenergi), Negativ Jonterapi. De innehåller också Turmalin sten, Ametist sten och Jade sten för värmedistribution.
Vi på C1 Pro AB älskar ju samarbeten som gynnar alla parter. Nu har vi möjligheten att erbjuda dig massage på mottagningen i Arninge/Täby Leverantörsvägen 2, 2tr på Onsdagar av Charlotte Grönlund som är diplomerad massör med specialinriktning på lymfan och lymfsystemet.
Passa på att boka en tid till henne redan idag, hennes tider försvinner nog ganska fort.
Här är en presentation från henne själv:
Hej,
Jag heter Charlotte och är terapeut på Gaia massage, utbildad massageterapeut från Axelssons institut med inriktning mot lymfmassage. Med min breda kunskap kring olika typer av massagebehandlingar, så kan jag säkerställa att jag hittar den massagebehandling som just du behöver.
Med stor passion för att hjälpa dig till ett sundare lymfsystem, så är min specialinriktning just olika typer av lymfbehandlingar. Exempelvis kan du på Gaia använda en vibrationsplatta och fascia vibes, jag behandlar med koppar samt ger dig individuella råd kring kost och motion. Allt för att stötta utrensning och få igång ett bättre flöde.
Varför är lymfan så viktig?
Jo, den rensar kroppen på̊ allt överflödigt som inte ska vara kvar i kroppen; vätska, gifter och annat som muskler och vävnader utsöndrar. Vi är helt beroende av att lymfflödet flödar, annars blir vi svullna, trötta och håglösa. Inte så konstigt med allt skräp som blir kvar i kroppen! Lymfmassage och olika former för manuellt lymfdränage, hjälper ditt lymfflöde att strömma igen – en riktig detox på̊ sitt sätt! Knutar och fibroser löser vi upp så att din kropp kan rensa bort det som inte ska vara där.
För att göra all behandling så skonsam och läkande som möjligt, så använder jag endast ekologiska produkter från våra svenska, norrländska skogar. Jag samarbetar med C/O Gerds från Jokkmokk med produkter baserad på svenska bär och växter.
Övriga behandlingar jag erbjuder på Gaia Massage är:
Klassiska svensk massage är en väl beprövad metod där terapeuten använder sig av olika handgrepp för att bearbeta kroppens mjukvävnader, det vill säga muskler, bindväv, senor och ligament.
Behandlande massage är till för dig som har stelheter och smärta i dina muskler, ligament och leder till följd av snedbelastningar, exempelvis till följd av träning eller felaktiga kroppsställningar.
Lymfmassage / manuellt lymfdränage är en följsam och mjuk behandling som utförs på ett mycket specifikt sätt längs lymfsystemets banor, har som syfte att stimulera lymfans aktivitet. Det gör stor skillnad för att kroppen ska återfå sin ”lätthet” och mer aktiva känsla igen.
De-stress massage är en så kallad taktil behandlingsform som består av en mjuk och följsam beröring som får ditt nervsystem att slappna av.
Hot Stone massage. Jag använder handplockade lavastenar som jag värmer upp och masserar med välgörande oljor och hetta. Mycket avslappnande och livgivande genom stenarnas djupa energi.
Barn & ungdomar är extra varmt välkomna till mig på Gaia massage. Alltid ungdomspriser!
Hembesök Har du inte möjlighet att komma till mig på salongen? Ingen fara – då kommer jag till dig.
Varmt välkommen att boka på gaiamassage.se. För inspiration och olika typer av erbjudanden tipsar jag om att följa mig på FB och Insta @gaiamassagesweden.
Ps. Självklart utför Charlotte även alla sina massager på C1 Pro PEMF/IR-madrass. Ds.
I helgen (27-28 mars kl. 10-18) är det årets friskvårdsmässa – Harmoniexpo och som ni säkert förstår är den Coronaanpassad så den är online i år. Detta är ju en fördel för alla er som inte kan eller har möjlighet att annars ta er till Sollentuna i Stockholm.
C1 Pro AB 